ダイエットと便秘予防にチョコだって?ホントかいな?

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チョコ、チョコレートと聞いただけで、これ女性のはなしでしょってことになるかもしれません。
男性は確かにあまり食べないかもしれません。

が、このチョコが意外や意外効くんです。

ダイエットにさらに便秘に。これ男性でも甘党の方にはもってこいの
食材ではないでしょうか。

やはり女性の方には、ありがたいダイエット方法といえるんでしょうね。

さて、チョコの話ですが、このチョコは普通のチョコレートじゃなく、カカオが
ばっちり含まれているものに限ります。

買うときは裏をよく見てカカオ含有率70%以上のものを買うようにしてくださいね。

普通は、ブラックチョコレートとかビターチョコレートとかと一般的には
呼ばれているものです。

カカオ70%含有チョコは甘いというよりむしろ苦いという味になります。

これがダイエットやダイエットの敵である便秘に効果があります。

食前に食べると満腹中枢が刺激されて過食が避けられます。
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posted by force at 21:59 | いろいろダイエット