お腹が怒っているせいなのかな

いやーこのところ硬くて困っています。

そうなんです。お通じの話なんですが、今年も我が家の庭の柿木は見事にいっぱい実をつけています。これうれしい悲鳴なんです。

収穫はこれからですが、もう一足早く収穫した知り合いからいっぱい柿が届いていて、毎日食べされられています。毎日のデザートは柿になっています。

すると毎年のことですが、柿の渋で便通が異常をきたします。硬くなり、排便に時間がかかるようになります。時にはいちじく浣腸のお世話になることもあります。

春ははるで、4月後半から山菜取りが始まり、毎食山菜料理が出てくるようになります。ウド、ワラビ、木の芽と毎食かみさんが料理をしてくれて食卓に上がってきます。

この時期も毎年ですが、山菜づくしです。ウドのてんぷらにおそば、これ最高なんですけどね。しかし、困ったことにこれもお通じの方に異常が出ます。考えるに山菜の渋とあくのせいじゃないかと思うんですよね。

便秘ほど気持ちが悪く、イライラしたりして1日が快適に過ごすことができないものはないですよね。私は毎年のことでもあるし、普段でも便秘がちなので繊維質の食品や水分を多くとるなど工夫はしています。

さらに「スイマグ」という自然系の飲み薬を利用して対策をしています。これ癖にならずにいいですよ。家庭に常備しておいてもいいものだと思ています。

posted by force at 14:33 | 便秘解消法

「藍の快調サポート」でつらいお通じ、ポッコリお腹対策を / 新感覚 藍で毎朝スッキリ

ポッコリお腹解消しましたか?運動と食事ともに大切な要素になってきますが、そのほか大切なことは、毎朝のお通じでスッキリする習慣を身に着けておくことです。

排泄で腸内フローラを考えた時に大切なのは「食物繊維」と「オリゴ糖」になります。どちらかが欠けてもうまくいきません。

そんなことで、今日は主に女性向の商品になりますが、善玉菌の餌となる2つのメイン素材「食物繊維」と「オリゴ糖」が一度に手軽に摂取できる「藍の快調サポート」というサプリメントを紹介したいと思います。

意外とこの2つの素材がそろっているサプリメントはないんですよね。その点この「藍の快調サポート」は「食物繊維」、「オリゴ糖」がしっかり入った手軽なふりかけ型サプリメントなんです。

「食物繊維」と「オリゴ糖」を含む6つの厳選素材でしっかりサポートしてくれます。藍の強力な抗菌作など、含まれている素材がそれぞれ作用し、良好な腸内環境を整えてくれます。

こだわりを持ったこの「藍の快調サポート」の詳しい情報は以下の公式サイトで確認願います。

食物繊維+オリゴ糖を手軽に摂取「藍の快調サポート」

使い方は、お好きな飲み物や食事にサッと入れて溶かすだけとお手軽です。若干の甘みがありますが、ほとんど味に影響を与えませんので、何にでも手軽に入れていただけます。成人男女に不足しているといわれる一日約5gの食物繊維をスプーン3杯で補えます。

メインユーザーは、妊婦の方を除く20代〜70代までの女性になります。家族の健康を考える主婦、便秘がちな女性、老人性便秘の方、腸内フローラを意識する女性に向いている商品になっています。

藍の快調サポート


posted by force at 13:32 | 便秘解消法

便秘解消で1日さわやかに、便秘に悩む方はこれしかありません [スイマグ天然成分]

先日、嬉しい知らせがありました。「すっきりしました。ありがとうございます」というもの。私がインストラクターをしているパソコン倶楽部のメンバーで以前に「スイマグ」を紹介したことがある人からです。

その方は旦那様が便秘がちなため、ご主人用に使っていたみたいなんですが、今回は自分自身が2日もお通じがなく、だいぶ苦しんだようで、逆に旦那様から勧められ飲んだようです。

「ほんとに気分がすっきりしてやる気が出てきました」と感謝されました。嬉しかったですね。確かに便秘は気分も落ち着かず苦しいもので自分もよく経験します。でも2日くらいでジタバタするほどのもんでもないんですけどね。私なんか2日くらいでない日は結構あります。

1週間も出ないという人も世の中には結構いらっしゃるみたいですよね。こうなると完全に便秘症で何らかの対策をしないと体にも心にも悪影響が出てきます。

どこか行きたいところがあるのに行けない、ついつい我慢してしまう。だんだん便秘症になる。腸が麻痺してくるんですよね。これが怖いんです。

こんな方に私がおすすめしているのがスイマグという海藻からできている自然系の瀉下剤です。お薬のように癖にならないので最高です。お値段も安いです。普通は寝る前に決められた量がありますので飲みます。同時に水もいっぱい飲みます。翌朝は一発です。ルンルン気分で出社でき、仕事もバッチリゆくと思います。

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posted by force at 20:57 | 便秘解消法


食事でダイエット

人の身体のしくみ